我們總是追求美好的人生，覺得這就是幸福， 現在開始懂得欣賞不美好的生活、不完美的自己。 換個角度看見世界的美，讓自己活得更自在快樂， 感謝曾經的挫折與淚水，因為不完美的你，更可愛！ 　　曾經寫到「婚姻是修行」，有了孩子後更發覺「育兒才是修行」，但其實最重要的修行是與「自己」的關係。 　　不管你現在的狀況好不好，都要肯定自己的價值，不要著重在那些「我不夠好」的地方，而是找出讓自己開心、覺得...

　　「你這一生點點滴滴的創傷，也就是你這一生的貴人。這位創傷的貴人，會為你帶來最高的恩典。它是透過你眼前沒辦法忍受的狀況，透過生死，非逼你進入永恆、超越生死不可。」──楊定一 　　這本《必要的創傷》是為了想幫助曾經經歷、正在經歷創傷的朋友而寫。 　　近年來，有些朋友會特地來跟楊定一博士接觸。他們有種種的創傷，甚至已經走到人生最絕望的關頭。尤其自從「全部生命系列」一一出版後，這樣的朋友不光...

　　★熱銷50萬本以上，風靡瑞典的超級暢銷書！ 　　★世界級研究者的傾力之作，全球 16國搶購版權！ 　　★與《真確》作者漢斯．羅斯林齊名的瑞典重量級作家！ 　　★洛桑加參、許瑞云、謝伯讓──快樂推薦！ 　　本書以振奮人心且又充滿遠見的方式，使針對大腦的運動科學實用內容，獲得大家的關注。我誠心推薦！――國際奧委會醫學委員會委員暨運動生理學家  卡爾・桑德伯格 　　如何讓人的各項能力得到最...

★韓國yes24網路書店4星好評★ 　　給明明休息了，卻感到疲勞不堪的你！ 　　終結疲勞不用花大錢，從日常生活開始就OK 　　讓你不管到了幾歲，都能擁有年輕、健康、活躍的大腦！ 　　21世紀緊湊、高壓、競爭的生活，是造成現代人自律神經失調的元兇，讓我們焦慮、過勞、疲憊不堪，卻苦無對策。 　　其實你真正需要的，只是讓大腦「好好休息」。 　　要是你經常有以下症狀：睡不飽、容易累、肩頸痠痛、...

　　心理學既不是神秘的占卜，也不是神奇的讀心術，而是一門以科學方法剖析人類行為與內心結構的學問。心理學的研究領域相當多元，本書則以性格心理學、人際關係心理學、團體心理學、記憶心理學、發展心理學、臨床心理學、環境心理學等主題為中心。 　　★「性格心理學」：許多人常會仰賴心理測驗知道自己的性格，不過人的個性複雜又多種，又是何時決定的呢？特質論和五大特質理論歸納出人類的共通點，打破種族、語言文化...

獨居，卻不曾感到寂寞 獨處，反而不覺得孤單 　　一個人生活二十多年的Chocolat 　　從60歲開始敲打鍵盤，在部落格寫下獨居生活的柴米油鹽 　　在親手布置的小宅裡，用常人視角描繪各種平凡瑣事 　　與喜歡的事物相伴的安心感，不將就、不委屈的自在 　　即使簡樸，也用心享受生活中每一個微小卻具體的幸福 　　觸發10萬日本讀者共鳴，一躍成為每月60萬人瀏覽的人氣銀髮作家 　　觀照內心、回歸自...

榮獲科普書最高榮譽 2020「英國皇家學會科學圖書大獎」 史上最年輕得主！   最受歡迎科普網站PanSci泛科學推薦   　　自閉症、注意力不足過動症（ADHD）、廣泛性焦慮症（GAD） 　　加總在一起，關上了她面對世界的門， 　　但科學給了她解鎖的金鑰，寫出這本書。   　　幫不懂人類是怎麼回事的人，提供解釋。 　　幫自以為懂得人類的人，換個視角看...

★系列作銷售突破85萬冊，風靡日本的優雅大人學 ★氣質需要培養，涵養更需要練習 ──讓身心皆美好，打造不失分寸的理想生活── 　　「涵養」並非與生俱來，也並非靠別人就能提升； 　　每個人都必須不斷提升自我涵養，才能蛻變為一個成熟的大人。 　　而無論年紀、身分為何，「涵養」都是讓人由內向外散發優雅的不變原則，足以讓人擁有真正的美麗。 　　從空間到心靈，從職場的行為舉止乃至於私人時間，本...

從極地剔透的冰雪上看， 美好生活的祕訣，就是讓自己的快樂更單純。 ▲ 人為什麼要冒險？又可以從自然中學到什麼？ 極地探險家是什麼樣的人？他們從極地帶回了什麼？ 回到人類的探險本能，反思現代生活的死角。 繼《聆聽寂靜》、《就是走路》之後，冒險與日常之間的再校正   　　當我們把目光投向地平線，周圍的一切就會映入視線。   　　厄凌‧卡格是一名卓越的探險家。他達成了多數人無法想像的事，例如登上聖...

致　習慣當個配角照亮別人的你 與其哭著追逐，不如笑著主導自己的人生！ 只要是人，難免生活不如意、鳥事一籮筐， 不管世界怎麼拉著我團團轉， 我才是人生的中心！ 療癒系新銳作家周檀 用洗鍊筆鋒給在人生路上已覺心累的你，一些溫暖安慰和走出困境的答案。 　　——我不想讓別人失望，只好勉強自己再多做一點…… 　　——選最多人選的不是最安全嗎？怎麼結果跟預期差這麼遠…… 　　我們很容易因為世俗眼光...

為什麼紅色的圓形馬克杯，會讓咖啡喝起來甜20％？ 為什麼度假時享用的美酒，買回家就變得苦澀不堪？ 掌握跨感官的連結，從生活、職場、運動到推銷都無往不利！   玩具黏土的懷舊香味會讓人更有創造力； 播放緩慢音樂會讓時間過得更快； 覺得寒冷的時候會做出更多衝動的決定； 手感沉重的餐具會讓食物嘗起來更美味……。 當了解感官對我們的影響，就能用跨感官心理，徹底改變我們的生活！   我們往往以為食物的...

▍西方最具影響力的公共知識分子橫空出世之作 ▍ 　　── 全球最突出的現象級大書 ── 　　★ 銷售突破300萬冊，多國暢銷榜Top1 　　★ 衍生出無數的熱門激辯影片以及筆戰 　　★ 50種語言版本陸續推出中 　　當討論嚴肅生存問題的YouTube頻道，也能擊敗網紅，創下9千7百萬點閱率；當心理學結合哲學及神學的著作成為全球暢銷書，我們知道，現代人需要的，不是虛假的勵志、無法帶來真實改...

「謝謝」說上5萬次會發生什麼事？ 你老是對自己說「我超強」，還是「我真苦命」？ 一個中年魯蛇靠認識了宇宙法則，就能從負債2000萬成功翻身。 宇宙充滿能量、奇蹟沒有限額， 只要你用對口頭禪下訂單，宇宙統統幫你做到！ 　　Amazon心靈勵志類冠軍書，狂銷20 萬本！ 　　「本書一字一句都充滿真理，讓你全身細胞都產生共鳴！」—忠實讀者 　　▎史上最好讀的轉運書：認識宇宙法則，學會正確許願！...

理解並運用創造性核心能量，讓這屬光的自我本質， 穿透你的身體、你的人生，閃耀出來。 這「核心之光」──就是你自己！ 布藍能是21世紀最具影響力的療癒權威，她的工作極具遠見與開創性。在暢銷著作《光之手》與《光之顯現》提出「人體能量場」理論，闡述能量場的結構與功能；能量場與人體的關係；能量場中更深度的「哈拉層」與「核星層」，帶領我們進入「雙手療癒」的嶄新領域，至今仍被能量療癒領域廣泛運用，並為...

日子難過時其實更需要照顧自我 媲美《過得還不錯的一年》，醫師專業建議實踐版！ 　　★全美第一大新聞網的健康活招牌和代言人 　　★每天花幾分鐘的時間照顧自己 　　★利用時間複利的力量，一年後變身更好的自己 　 　　上一年，你是否過得不怎麼好？ 　　工作太忙、生活繁重、整個世界彷彿在濃得化不開的憂鬱中？ 　　你是否覺得「不想再努力了」？ 　　越難熬的日子，你越需要照顧自己。 　　作者珍妮佛‧...